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2026-10-12
Monday
體重管理系列：輕鬆修身運動班 (A班) 262722
2026-10-12
11:00-11:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 31)
健體教練
15
共3堂
輕鬆修身運動班 (A班) (Lesson 1) 262722 05.10.2026 11:00-11:45
輕鬆修身運動班 (A班) (Lesson 2) 262722 12.10.2026 11:00-11:45
輕鬆修身運動班 (A班) (Lesson 3) 262722 26.10.2026 11:00-11:45
18 - 75 歲女士
女士健康系列：舞動屯城保骨骼 (A班) 263118
2026-10-12
12:00-13:00
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 31)
職業治療師
12
共2堂
舞動屯城保骨骼 (A班) (Lesson 1) 263118 05.10.2026 12:00-13:00
舞動屯城保骨骼 (A班) (Lesson 2) 263118 12.10.2026 12:00-13:00
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (A班) 262725
2026-10-12
14:00-14:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Gym1)
健體教練
12
共3堂
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (A班) (Lesson 1) 262725 05.10.2026 14:00-14:45
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (A班) (Lesson 2) 262725 12.10.2026 14:00-14:45
肌少症管理及預防系列：器械運動班 (A班) (Lesson 3) 262725 26.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃：高血壓(精華版) (Oct 26, ML) 262780
2026-10-12
14:00-15:00
救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)
註冊護士
0
共7堂
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 1) 262780 05.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 2) 262780 05.10.2026 15:00-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 3) 262780 05.10.2026 16:00-17:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 4) 262780 12.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 5) 262780 12.10.2026 15:00-15:30
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 6) 262780 12.10.2026 15:30-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 7) 262780 12.10.2026 16:00-17:00
Female
Programmes for Ethnic Minorities ：yoga class (Class A) 263173
2026-10-12
14:00-15:00
Yau Oi TMDHC Satellite Centre (健身室)
yoga coach
10
共3堂
yoga class (Class A) (Lesson 1) 263173 05.10.2026 14:00-15:00
yoga class (Class A) (Lesson 2) 263173 12.10.2026 14:00-15:00
yoga class (Class A) (Lesson 3) 263173 26.10.2026 14:00-15:00
30 - 70 歲
精神健康系列：藝心情 (A班) 262969
2026-10-12
14:00-15:30
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 28-30)
職業治療師
20
共1堂
藝心情 (A班) (Lesson 1) 262969 12.10.2026 14:00-15:30
病人自強計劃：高血壓(精華版) (Oct 26, ML) 262780
2026-10-12
15:00-15:30
救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)
註冊護士
0
共7堂
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 1) 262780 05.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 2) 262780 05.10.2026 15:00-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 3) 262780 05.10.2026 16:00-17:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 4) 262780 12.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 5) 262780 12.10.2026 15:00-15:30
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 6) 262780 12.10.2026 15:30-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 7) 262780 12.10.2026 16:00-17:00
女性健康系列：認識女性更年期 262593
2026-10-12
15:00-15:45
Goodrich Garden TMDHC Satellite Centre (活動室)
註冊護士
10
共1堂
認識女性更年期 (Lesson 1) 262593 12.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃：高血壓(精華版) (Oct 26, ML) 262780
2026-10-12
15:30-16:00
救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)
註冊護士
0
共7堂
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 1) 262780 05.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 2) 262780 05.10.2026 15:00-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 3) 262780 05.10.2026 16:00-17:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 4) 262780 12.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 5) 262780 12.10.2026 15:00-15:30
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 6) 262780 12.10.2026 15:30-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 7) 262780 12.10.2026 16:00-17:00
關節痛預防及管理系列：Stick Mobility 入門訓練班 (B班) 262729
2026-10-12
16:00-16:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 31)
健體教練
8
共3堂
Stick Mobility 入門訓練班 (B班) (Lesson 1) 262729 05.10.2026 16:00-16:45
Stick Mobility 入門訓練班 (B班) (Lesson 2) 262729 12.10.2026 16:00-16:45
Stick Mobility 入門訓練班 (B班) (Lesson 3) 262729 26.10.2026 16:00-16:45
病人自強計劃：高血壓(精華版) (Oct 26, ML) 262780
2026-10-12
16:00-17:00
救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)
註冊護士
0
共7堂
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 1) 262780 05.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 2) 262780 05.10.2026 15:00-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 3) 262780 05.10.2026 16:00-17:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 4) 262780 12.10.2026 14:00-15:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 5) 262780 12.10.2026 15:00-15:30
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 6) 262780 12.10.2026 15:30-16:00
高血壓(精華版) (Oct 26, ML) (Lesson 7) 262780 12.10.2026 16:00-17:00
強化認知健康系列：芬蘭木柱 263380
2026-10-12
17:00-17:45
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 31)
健體教練
6
共3堂
芬蘭木柱 (Lesson 1) 263380 05.10.2026 17:00-17:45
芬蘭木柱 (Lesson 2) 263380 12.10.2026 17:00-17:45
芬蘭木柱 (Lesson 3) 263380 26.10.2026 17:00-17:45
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) 262785
2026-10-12
17:15-18:00
Melody Garden TMDHC Satellite Centre (活動室)
健體教練
4
共3堂
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 1) 262785 05.10.2026 17:15-18:00
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 2) 262785 12.10.2026 17:15-18:00
肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班 (A班) (Lesson 3) 262785 26.10.2026 17:15-18:00
世界關節日2026：關懷您的關節健康 262641
2026-10-12
19:30-20:30
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30)
香港骨科醫學院公共資訊委員會骨科醫生
50
共1堂
關懷您的關節健康 (Lesson 1) 262641 12.10.2026 19:30-20:30
世界關節日2026：關懷您的關節健康 262641
2026-10-12
19:30-20:30
Tuen Mun District Health Centre - Core Centre (Room 26-27,Room 28-30)
香港骨科醫學院公共資訊委員會骨科醫生
50
共1堂
關懷您的關節健康 (Lesson 1) 262641 12.10.2026 19:30-20:30
四月
