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2026年10月08日
星期四
15 歲或以上
體適能鍛鍊系列：智能運動區認證課程 (A班) 262879
2026-10-08
10:00-13:00
屯门地区康健中心・主中心（Gym2）
健體教練
16
共1堂
智能運動區認證課程 (A班) （第1堂） 262879 08.10.2026 10:00-13:00
此課程首30分鐘為重要理論部份，須要完成後才能參與認證考試部份。而考試合格者便可獲資格參與主中心智能運動區「慢性疾病預防：自助智能健身室訓練」。(請注意：如遲到10分鐘或以上者將被視為缺席及不可參與該節餘下的課堂)
Programmes for Ethnic Minorities ：cooking class 263157
2026-10-08
10:30-11:30
健点・友爱（活動室）
Dietitian
10
共1堂
cooking class （第1堂） 263157 08.10.2026 10:30-11:30
強化認知健康系列：智慧存摺- 身心增值 262838
2026-10-08
11:00-11:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 31）
職業治療師
40
共1堂
智慧存摺- 身心增值 （第1堂） 262838 08.10.2026 11:00-11:45
慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理 263266
2026-10-08
13:00-13:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之腰背痛管理 （第1堂） 263266 08.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第2堂） 263266 08.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第3堂） 263266 08.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第4堂） 263266 15.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第5堂） 263266 15.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第6堂） 263266 15.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第7堂） 263266 17.10.2026 11:00-11:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第8堂） 263266 22.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第9堂） 263266 22.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第10堂） 263266 22.10.2026 15:00-15:45
糖尿病預防系列：器械運動班 (A班) 262897
2026-10-08
14:00-14:45
屯门地区康健中心・主中心（Gym1）
健體教練
12
共3堂
器械運動班 (A班) （第1堂） 262897 08.10.2026 14:00-14:45
器械運動班 (A班) （第2堂） 262897 15.10.2026 14:00-14:45
器械運動班 (A班) （第3堂） 262897 22.10.2026 14:00-14:45
慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理 263266
2026-10-08
14:00-14:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之腰背痛管理 （第1堂） 263266 08.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第2堂） 263266 08.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第3堂） 263266 08.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第4堂） 263266 15.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第5堂） 263266 15.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第6堂） 263266 15.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第7堂） 263266 17.10.2026 11:00-11:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第8堂） 263266 22.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第9堂） 263266 22.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第10堂） 263266 22.10.2026 15:00-15:45
糖尿病預防系列：器械運動班 (A班) 262692
2026-10-08
15:00-15:45
健点・友爱（健身室）
健體教練
6
共3堂
器械運動班 (A班) （第1堂） 262692 08.10.2026 15:00-15:45
器械運動班 (A班) （第2堂） 262692 15.10.2026 15:00-15:45
器械運動班 (A班) （第3堂） 262692 22.10.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理 263266
2026-10-08
15:00-15:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之腰背痛管理 （第1堂） 263266 08.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第2堂） 263266 08.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第3堂） 263266 08.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第4堂） 263266 15.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第5堂） 263266 15.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第6堂） 263266 15.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第7堂） 263266 17.10.2026 11:00-11:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第8堂） 263266 22.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第9堂） 263266 22.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第10堂） 263266 22.10.2026 15:00-15:45
慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理 263266
2026-10-08
15:00-15:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27,Room 31,Room 28-30,Gym2）
註冊護士、藥劑師、營養師、物理治療師、職業治療師、健體教練、社工
0
共10堂
病人自強計劃之腰背痛管理 （第1堂） 263266 08.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第2堂） 263266 08.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第3堂） 263266 08.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第4堂） 263266 15.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第5堂） 263266 15.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第6堂） 263266 15.10.2026 15:00-15:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第7堂） 263266 17.10.2026 11:00-11:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第8堂） 263266 22.10.2026 13:00-13:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第9堂） 263266 22.10.2026 14:00-14:45
病人自強計劃之腰背痛管理 （第10堂） 263266 22.10.2026 15:00-15:45
0 歲或以上
活用科技：識用醫健通，管理疾病好輕鬆 262663
2026-10-08
15:00-16:30
屯门地区康健中心・主中心（Room 28-30）
社工
20
共1堂
識用醫健通，管理疾病好輕鬆 （第1堂） 262663 08.10.2026 15:00-16:30
15 歲或以上
肌少症管理及預防系列：橡筋帶班 (A班) 262928
2026-10-08
16:00-16:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 31）
健體教練
15
共3堂
肌少症管理及預防系列：橡筋帶班 (A班) （第1堂） 262928 08.10.2026 16:00-16:45
肌少症管理及預防系列：橡筋帶班 (A班) （第2堂） 262928 15.10.2026 16:00-16:45
肌少症管理及預防系列：橡筋帶班 (A班) （第3堂） 262928 22.10.2026 16:00-16:45
小病管理秘笈 (大腦篇)：緊張性頭痛和偏頭痛 262965
2026-10-08
16:30-17:30
屯门地区康健中心・主中心（Room 26-27）
藥劑師
25
共1堂
緊張性頭痛和偏頭痛 （第1堂） 262965 08.10.2026 16:30-17:30
18 - 60 歲
肌少症管理及預防系列：Tabata間歇訓練運動班 (A班) 262973
2026-10-08
17:00-17:45
屯门地区康健中心・主中心（Room 31,Room 28-30）
健體教練
10
共3堂
肌少症管理及預防系列：Tabata間歇訓練運動班 (A班) （第1堂） 262973 08.10.2026 17:00-17:45
肌少症管理及預防系列：Tabata間歇訓練運動班 (A班) （第2堂） 262973 15.10.2026 17:00-17:45
肌少症管理及預防系列：Tabata間歇訓練運動班 (A班) （第3堂） 262973 29.10.2026 17:00-17:45
四月
