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人未老，身先弱？ 練平衡、增肌力、學防跌，「動」出強健體魄！
十月「強身健體運動月」，正是重拾活力的最佳時機！本月活動鼓勵大家以運動為本，積極對抗肌力退化。適逢「世界關節日」與「世界骨質疏鬆日」，我們特別邀請骨科醫生為你深入剖析關節與骨質健康；職業治療師亦將帶領「節奏運動訓練班」及 Switch "JustDance"「舞動屯城保骨骼」體驗，讓你在節奏之中提升肌力、耐力與平衡力，全面築起防跌防傷防線！
本月主題 What's on
人未老，身先弱？ 練平衡、增肌力、學防跌，「動」出強健體魄！
十月「強身健體運動月」，正是重拾活力的最佳時機！本月活動鼓勵大家以運動為本，積極對抗肌力退化。適逢「世界關節日」與「世界骨質疏鬆日」，我們特別邀請骨科醫生為你深入剖析關節與骨質健康；職業治療師亦將帶領「節奏運動訓練班」及 Switch "JustDance"「舞動屯城保骨骼」體驗，讓你在節奏之中提升肌力、耐力與平衡力，全面築起防跌防傷防線！
本月主題 What's on
人未老，身先弱？ 練平衡、增肌力、學防跌，「動」出強健體魄！
十月「強身健體運動月」，正是重拾活力的最佳時機！本月活動鼓勵大家以運動為本，積極對抗肌力退化。適逢「世界關節日」與「世界骨質疏鬆日」，我們特別邀請骨科醫生為你深入剖析關節與骨質健康；職業治療師亦將帶領「節奏運動訓練班」及 Switch "JustDance"「舞動屯城保骨骼」體驗，讓你在節奏之中提升肌力、耐力與平衡力，全面築起防跌防傷防線！
健康資訊
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女士健康
迷思大破解：周身骨痛 ≠ 骨質疏鬆
成日覺得腰痠背痛、周身骨痛，就擔心自己有骨質疏鬆？STOP！ 呢個係一個超常見嘅誤會！真正嘅骨質疏鬆，其實係一個極度高明嘅 #沉默大盜 🦹♂️！佢行動時完全 #無聲無息、#無痛無感，你根本唔會察覺到～直到有日，你可能只係打個乞嗤、彎腰綁鞋帶、或者輕輕撞到，就突然「咔嚓」一聲骨折，到時先發現... 原來你嘅 「骨質銀行」 已經被掏空，瀕臨破產！😱 唔想骨質清零（即是骨折）？快啲袋穩呢份 「骨質銀行」三大增值秘笈，做個「骨質富翁」！
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點．知識
行行吓街見到有人疑似中暑暈倒，應該點算好？
中暑係非常危險嘅急症，延誤處理後果不堪設想！萬一遇到身邊有人出現中暑徵狀（皮膚燙熱無汗、神智不清），請保持鎮定，即刻跟住內文的步驟做！
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疫苗資訊
流感疫苗Q&A：解開你心中的疑惑！
「打唔打針好呢？」、「年年都要打？」、「會唔會打完反而病咗？」—— 相信大家對流感針有好多疑問，今日等屯門地區康健中心的護士為你一次過解答！
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肝臟健康
從「隱形帶菌」到「主動篩查」 — 乙型肝炎共同治理計劃的意義與實踐
在香港，乙型肝炎（Hepatitis B）一直是隱匿卻深遠的公共衛生挑戰。全港估計有逾40 萬人為潛在帶菌者，但不少人因無症狀而未察覺，直至出現肝硬化區至肝癌才驚覺病情。隨著政府推動基層醫療，本年度正式推出「乙型肝炎共同治埋計劃」，這不僅是資源整合，更是針對香港免疫防線歷史漏洞的一次精準補救。
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身體健康，是我們每個人的願望。但如何才能實現這個目標？就讓我們幫你起步吧！
屯門地區康健中心以下部健康為概念，把健康概念化為具體行動，以基礎的健康評估為基礎，到進一步的運動規劃、以至心靈療愈，都一主題，歡迎屯門生活的您，根據自己的需要來選擇及開展合適的服務，以最SMART的方式，開展您的健康新生活。
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8 Sep 2022 (四) · 32.0°C · 13:50
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