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目錄

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活動日程

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2022 5

四月

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47 - 67 歲女士

婦女健康系列:50展新晴婦女健康計劃

22.04.2024

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骨質疏鬆預防系列:平衡及肌力訓練班 (A班)

22.04.2024

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15 歲或以上

肌少症管理及預防:器械運動班 (A班)

22.04.2024

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15 歲或以上

肌少症管理及預防:器械運動班 (B班)

22.04.2024

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15 - 65 歲

預防關節痛症系列:Stick Mobility 入門訓練班 (B班)

22.04.2024

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15 歲或以上

心血管疾病預防:舒展修身舞班 (A班)

22.04.2024

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肌肉骨骼疾病及預防:為防骨頭卜卜脆,要知補骨藥 (A班)

22.04.2024

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疾病預防系列:酒精清零

22.04.2024

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慢性疾病管理:糖尿病病人自強計劃 (第40班)

23.04.2024

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慢性疾病管理:糖尿病病人自強計劃 (第40班)

23.04.2024

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慢性疾病管理:糖尿病病人自強計劃 (第40班)

23.04.2024

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慢性疾病管理:糖尿病病人自強計劃 (第40班)

23.04.2024

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18 - 60 歲

體重管理系列:拳擊入門班 (A班)

23.04.2024

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18 歲或以上

關節痛預防及管理系列:百發百中布袋球 (A班)

23.04.2024

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體重管理系列:輕鬆修身運動班 (A班)

23.04.2024

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65 歲或以上

體適能鍛鍊系列:智能健身室金齡器械健體班 (A班)

23.04.2024

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65 歲或以上

體適能鍛鍊系列:智能健身室金齡器械健體班 (B班)

23.04.2024

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15 歲或以上

關節痛預防系列:簡易瑜珈班 (A班)

23.04.2024

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15 歲或以上

關節痛預防系列:簡易瑜珈班 (B班)

23.04.2024

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15 歲或以上

肌少症預防及管理系列:爆肌訓練班 (A班)

23.04.2024

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15 歲或以上

心血管疾病預防:舒展修身舞班 (B班)

23.04.2024

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慢性疾病管理系列:高血壓篇 (精華版) ((第46班))

23.04.2024

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慢性疾病管理系列:高血壓篇 (精華版) ((第46班))

23.04.2024

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慢性疾病管理運動系列:高血壓篇 (精華版) ((第46班))

23.04.2024

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慢性疾病管理運動系列:高血壓篇 (精華版) ((第46班))

23.04.2024

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活出好心情:祝福手繪療癒心靈 (A班)

23.04.2024

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心血管病及預防:藥劑師談三高藥物 (A班)

23.04.2024

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疾病預防系列:營救膽固醇

23.04.2024

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飲食熱話系列:超級食物真超級?

23.04.2024

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瞓出好心情:幾時適合用安眠藥 (A班)

23.04.2024

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瞓出好心情:點樣瞓好啲

23.04.2024

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15 歲或以上

糖尿病預防系列:器械運動班 (A班)

23.04.2024

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15 - 75 歲

肌少症預防:街頭健身班 (A班)

23.04.2024

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瞓出好心情:中醫治療失眠

23.04.2024

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生死教育系列:後事規劃

23.04.2024

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慢性疾病管理:病人自強計劃之髖關骨折管理

24.04.2024

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慢性疾病管理:病人自強計劃之髖關骨折管理

24.04.2024

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慢性疾病管理:高血壓病人自強計劃 (第41班)

24.04.2024

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慢性疾病管理:高血壓病人自強計劃 (第41班)

24.04.2024

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慢性疾病管理:高血壓病人自強計劃 (第41班)

24.04.2024

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慢性疾病管理:高血壓病人自強計劃 (第41班)

24.04.2024

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15 歲或以上

關節痛預防及管理系列:坐骨神經痛瑜珈班 (A班)

24.04.2024

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瞓出好心情:幾時適合用安眠藥 (B班)

24.04.2024

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15 歲或以上

精神健康系列:八段錦班 (A班)

24.04.2024

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15 歲或以上

預防關節痛系列:簡易太極班 (A班)

24.04.2024

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活出好心情:浮游花與舒壓

24.04.2024

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15 歲或以上

關節痛預防及管理系列:舒緩五十肩瑜伽班 (A班)

24.04.2024

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15 歲或以上

骨質疏鬆預防系列:器械運動班 (A班)

24.04.2024

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15 歲或以上

骨質疏鬆預防系列:器械運動班 (B班)

24.04.2024

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肌肉骨骼疾病及預防:橡筋帶 (A班)

24.04.2024

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15 - 70 歲

糖尿病預防系列:降糖AR攀石班 (A班)

24.04.2024

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47 - 67 歲女士

婦女健康系列:50展新晴婦女健康計劃

25.04.2024

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中醫樂齡生活推廣系列:長者頭暈頭痛的中醫管理

25.04.2024

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中醫樂齡生活推廣系列:中醫八段錦與養生

25.04.2024

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慢性疾病管理:病人自強計劃之腰背痛管理 (第二十班)

25.04.2024

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慢性疾病管理:病人自強計劃之腰背痛管理 (第二十班)

25.04.2024

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慢性疾病管理運動系列:病人自強計劃之腰背痛管理 (第二十班)

25.04.2024

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慢性疾病管理運動系列:病人自強計劃之腰背痛管理 (第二十班)

25.04.2024

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腸道健康系列:腸道健康藥品與保健品 (A班)

25.04.2024

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15 歲或以上

體適能鍛鍊系列:智能運動區認證課程 (C班)

25.04.2024

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15 歲或以上

糖尿病預防系列:器械運動班 (A班)

25.04.2024

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15 歲或以上

心臟健康系列:護心簡易家居運動班 (A班)

25.04.2024

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15 - 70 歲

關節痛預防及管理系列:普拉提保健班 (A班)

25.04.2024

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15 - 70 歲

關節痛預防及管理系列:普拉提保健班 (B班)

25.04.2024

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Programmes for Ethnic Minorities :Freestyle Gym Class

25.04.2024

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15 歲或以上

強化認知健康系列:飛鏢體驗班 (A班)

25.04.2024

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防跌糸列:防跌運動班 (A班)

25.04.2024

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15 歲或以上

肌少症預防及管理系列:爆肌訓練班 (A班)

25.04.2024

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慢性疾病管理:病人自強計劃之膝關節炎管理 (第二十一班)

26.04.2024

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慢性疾病管理:病人自強計劃之膝關節炎管理 (第二十一班)

26.04.2024

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慢性疾病管理運動系列:病人自強計劃之膝關節炎管理 (第二十一班)

26.04.2024

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慢性疾病管理運動系列:病人自強計劃之膝關節炎管理 (第二十一班)

26.04.2024

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健康生活系列:中醫抗衰老與養生

26.04.2024

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15 - 70 歲

關節痛症預防:健身球班 (A班)

26.04.2024

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畫出好心情:禪繞畫與紓壓 (B班)

26.04.2024

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15 歲或以上

心血管疾病預防:舒展修身舞班 (C班)

26.04.2024

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活出好心情:復活兔的減壓冒險 (B班)

26.04.2024

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15 歲或以上

強化認知系列:芬蘭木柱 (A班)

26.04.2024

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15 歲或以上

預防高血壓:器械運動班 (A班)

26.04.2024

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健康Fact Check:健康飲食上上籤 (A班)

26.04.2024

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病人自強計劃:糖尿病前期 ((第7班))

26.04.2024

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病人自強計劃:糖尿病前期 ((第7班))

26.04.2024

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病人自強計劃運動系列:糖尿病前期 ((第7班))

26.04.2024

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瞓出好心情:點樣瞓好D (B班)

26.04.2024

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體適能鍛鍊系列:家居健體運動班 (A班)

26.04.2024

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15 - 75 歲

糖尿病預防:戶外長跑體能訓練班 (A班)

26.04.2024

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15 - 75 歲

高血壓預防:長跑訓練班 (A班)

26.04.2024

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15 歲或以上

關節痛預防及管理系列:瑜珈伸展班 (A班)

27.04.2024

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15 - 80 歲

關節痛預防及管理系列:筋膜放鬆班 (A班)

27.04.2024

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15 歲或以上

體適能鍛鍊系列:智能運動區認證課程 (D班)

27.04.2024

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體適能鍛鍊系列:附屬中心運動練習班

27.04.2024

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體適能鍛鍊系列:附屬中心運動練習班

27.04.2024

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15 - 75 歲

肌少症預防及管理:拳擊入門班 (A班)

27.04.2024

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活出好心情:一呼一吸心靈瓶 (A班)

27.04.2024

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健康煮食系列:營做High Tea (A班)

27.04.2024

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健康煮食系列:營做High Tea (B班)

27.04.2024

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健康煮食系列:營做High Tea (C班)

27.04.2024

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肌肉骨骼疾病及預防:簡易肌力強化運動班 (A班)

27.04.2024

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糖尿病預防:家居健體運動班 (A班)

27.04.2024

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防跌系列:防跌不倒翁

27.04.2024

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體適能鍛鍊系列:防跌運動班

27.04.2024

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體適能鍛鍊系列:防跌運動班

27.04.2024

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活出好心情:香薰減壓 (A班)

28.04.2024

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口腔護理系列:口腔及牙齒護理(長期病患篇)

28.04.2024