體適能鍛鍊系列：智能運動區認證課程 (A班)

本課程教導智能運動區器械使用方法。參加者須完成課程並考試合格可獲發智能通行證預約智能運動區

08.10.2026

Programmes for Ethnic Minorities ：cooking class

We will cook healthy food together under the instruction of dietitian.

08.10.2026

強化認知健康系列：智慧存摺- 身心增值

職業治療師助你開啟大腦智慧儲備，實踐激活大腦運動丶身心平衡運動及生活環境優化來加強大腦的靈活度及功能

08.10.2026

慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理

PEP

08.10.2026

糖尿病預防系列：器械運動班 (A班)

利用器械運動及自身體重訓練鍛煉心肺及肌力

08.10.2026

慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理

PEP

08.10.2026

糖尿病預防系列：器械運動班 (A班)

健體教練會教導參加者使用智能健身的不同器械來訓練帶氧能力及肌肉，以預防糖尿病。

08.10.2026

慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理

PEP

08.10.2026

慢性疾病管理：病人自強計劃之腰背痛管理

PEP

08.10.2026

活用科技：識用醫健通，管理疾病好輕鬆

學習如何使用醫健通手機程式, 自己管理個人健康資訊

08.10.2026

肌少症管理及預防系列：橡筋帶班 (A班)

健體教練教授如何利用橡筋帶預防肌少症

08.10.2026

小病管理秘笈 (大腦篇)：緊張性頭痛和偏頭痛

藥劑師教授如何區分頭痛類型以精準止痛 ，並講解最新式的止偏頭痛藥物

08.10.2026

肌少症管理及預防系列：Tabata間歇訓練運動班 (A班)

教練會教授Tabata訓練運動，從而增強參加者心肺耐力與肌肉爆發力。

08.10.2026