活動須知
體適能及運動班注意事項
- 參加者應穿著運動上衣、長褲，運動鞋及長襪，切勿穿著牛仔褲、皮鞋、拖鞋等進行活動。運動時應自備飲用水和個人衞生用品。會員須要遵守該運動班導師/教練的安全指示，根據自己的能力或限制來進行訓練；如果會員在訓練前或訓練中感到任何身體不適，或 者有任何疑問，會員應該讓導師/教練知道並停止訓練；如練於任何時候觀察到會員的健康狀況不宜運動，教練亦有權終止其活動，以策安全。
- 參加者如佩戴口罩進行運動時，應時刻留意呼吸及心跳等生命體徵的變化，並應適時放緩或停下休息。此外，流汗和呼氣會弄濕 口罩，會員請適時更換自備的口罩，以策安全。
- 需要定期服藥的會員，請確保按自己的正常時間段服用相關藥物。除非會員按照自己的醫生特別指示，否則不應停止服用必須要 和常規的藥物。
